Orsolya Demeter edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
0 kg
1:21:20 Súlyemelés |
30
9.22 km
56:55 06:10 p/km Normál futás 19:37 Jógázás |
1
|
2
10.24 km
1:05:07 06:22 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
42.43 km
4:41:15 06:38 p/km Normál futás
0.03 km
00:05 02:47 p/km Normál futás |
18. hét
1:21:20
61.92 km
6:43:22
0:19:37
|
|
6
|
7
10.9 km
1:09:05 06:20 p/km Normál futás |
8
8.44 km
54:37 06:28 p/km Normál futás |
9
12.07 km
1:13:22 06:05 p/km Normál futás |
10
09:38 Edzés |
11
31.05 km
3:29:45 06:45 p/km Normál futás |
12
27.01 km
3:25:59 07:38 p/km Normál futás 1:10:18 Jógázás |
19. hét
89.47 km
10:12:48
0.36 km
0:09:38
1:10:18
|
|
13
|
14
0 kg
1:34:44 Súlyemelés 25:47 Jógázás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
1:34:44
0:25:47
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 142.17 km | 15:59:15 |
42.43 km |
4:41:15 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:36:05 |
- | 1:10:18 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:34:44 |
0 kg |
1:34:44 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:09:38 |
- | 0:09:38 |
| Összesen | 12 | 142.53 km | 19:19:42 |
42.43 km | 4:41:15 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
63 | 903.9 km | 96:01:08 |
50.54 km |
5:31:03 |
|
Bringázás
|
12 | 7.09 km | 3:17:41 |
7.09 km |
0:37:44 |
|
Túra
|
2 | 8.52 km | 2:16:29 |
5.97 km |
1:30:32 |
|
Jóga
|
27 | - | 17:43:33 |
- | 2:05:55 |
|
Erősport
|
19 | 0 kg | 25:46:20 |
0 kg |
1:56:45 |
|
Egyéb
|
5 | - | 1:42:20 |
- | 1:26:33 |
| Összesen | 128 | 1006.88 km | 146:47:31 |
50.540 km | 5:31:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
